導語:如今越來越多的人腰椎受損,腰椎間盤突出,給人們帶來身心困擾,甚至影響了生活質量。在日常工作和生活中,您只需要這樣做,便能輕松避免腰椎受損……

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【實用:下圖教你保護自己的腰椎】


搬移重物、單手提重物、長期直立工作、不當的坐姿和臥姿等,都會讓腰椎受傷!從生活細節入手,教你在各種情況下呵護腰椎健康!


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